dlaczego nie mozna

BCAA jak wszyscy wiedzą jest bardzo często używanym suplementem, nie tylko w sportach siłowych. Ale może nie każdy dokładnie wie: Czym jest BCAA ? BCAA to trzy aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach(z ang. brain chain amino acids): - L-izoleucyna - L-leucyna - L-walina Wyżej wymienione aminokwasy należą do aminokwasów egzogennych, tzn takich [...]

Witam. Ja z następującym pytaniem: jak według pana powinien wyglądać trening 5x5 ? Robiony w formie splitu czy w formie fbw ? I jeśli można to prosiłbym o małą argumentację dlaczego ten, a nie ten.

[...] nielicznych produktow roslinnycvh jakie spozywaja sa trawy itp. wyciagane z zoladkow zabitych reniferow i oczywiscie trzeba wspomniec, ze nie choruja i tu nasuwa sie pytanie dlaczego przeciez jedza najgorszy z mozliwych pokarmow mieso a moze to juz nie ludzie innym przykladem bledu moze byc opis budowy naszego ukladu pokarmowego, ktory ma byc [...]

ale właśnie chodzi mi o to żebyś sam to pojął to nie ma być tak, że ja Ci rozpiszę co masz jeść, a Ty będziesz się do tego stosował bez zająknięcia musisz wiedzieć co jesz i dlaczego musisz wiedzieć jakie produkty zmieniać na jakie to, że masz w diecie np.100g ryżu to nie znaczy że masz jeść zawsze ryż można go zamienić na kasze, makaron itd [...]

dlaczego mialbys nie urosnac 10 cm w wakacje. Mozesz sie tyle wyciagnac to nie zalezy w duzej mierze od Ciebie. wyciaganiem na drazku mozna sie rozciagnac aby byc wyzszym. a Malysz co robil tylko ze on z mega obciazeniem i go wyciagneli te 2 cm. toche wiszenia codziennie nie zaszkodzi, i najlepiej sie nie garb to nigdy nic nie wiadomo. zawsze [...]

Pierwszy poważny błąd: brak tłuszczy! Orzechy i oleje. Drugi błąd: brak białka lub fatalne źródła. Twaróg jada się na noc ze względu na długie wchłanianie. W dzień powinieneś jadać kuraka, wieprzowinę, wołowinę, ryby, na śniadanie jajka. Mięsa nie smażyć tylko piec, gotować, dusić. Jeśli musisz smażyć, to na małej ilości tłuszczu i bez panierki. [...]

k3ho takich makabrycznych pomysłów u mnie dostatek.. dobrze że sama mieszkam i juz nie muszę znosic dziwnych min lub komentarzy przeciętny śmiertelnik nie zrozumie dlaczego stawiam talerz na wadze hehe Mama mówiła że ze mną to gorzej niz z niemowlakiem Najlepsze były hity kiedy pracowałam jako wychowawca w domu dziecka.. dzieciaki to mi [...]

Pytalem paru znajomych dlaczego tej mety nie maja, i kazdy mowi ze cena zaprowa.. wiec jaka jest ta zaporowa cena? jakby co to ile 10zl kart simplusa mozna by sobie za to kupoic?

ja stosowałem i stosuje obecnie ogólnie lepszy byl tylko animal stack, naprawdę bardzo dobry porównywalny z axis ht ale axis nie polecam, ogulnie to muscular development poleca ten suplement: N1-T dwukrotne zwiększenie poziomu testosteronu! Autor: MD Team 06.01.2009. Trudno jest uzyskać i utrzymać szczupłą masę mięśniową. Komórki mięśniowe [...]

dobra, tak jak obiecałem odniosę się do wypowiedzi niektórych przedmówców 1 sprawa, która wszystkich podzieliła - regulamin. Bardzo fajnie czytało mi się stwierdzenia że regulamin faworyzuje zapasników. Szkoda, że nikt z krytykujących nie zadał sobie pytania po co miałby faworyzowac zapasników, skoro shootwrestling który trenujemy na Łanowej jest [...]

[...] rutena to nie twierdze że jego ciosy otwartą dłonią nic nie dawały ale myśle że w tej konkretnej sytuacji gdyby frank dostał z pięści to by to mocniej poczuł wiem że w pancrase są takie zasady ale nie wiem dlaczego myślałem że chodzi o to żeby większą przewage mieli chwytacze ale jeśli piszecie że takie ciosy są skuteczne to musi być inny powód

[...] mogę dać taki pomysł, żeby postrasztć drogą prawną. Na pewno OLIMP ma swoich dobrych prawników, którzy w liście do takiego sprzedawcy przytoczą kilka paragrafów, np. takich dlaczego bez zgody używa ich zdjęć na swojej stronie, loga Olimpa, itp. Są to w końcu znaki firmowe Olimpa. Myślę, że z 80% osób, które dostaną takie listy nie będą chciały [...]

Witam ponownie. Tak naprawdę to póki Olimp nie zainteresuje się tym problemem, to sami sprzedawcy nic nie wskórają. Ja jestem przekonany że się nie interesuje , ponieważ tak naprawdę wystarczy jeden dzień żeby zrobić z tym porządek a jak był bałagan tak jest.Prawdopodobnie firma jest zadowolona że towar się dobrze sprzedaje a kto potem za ile [...]

drogi Benedict. Jesteś szalenie nie konsekwentny. Wszystkie style, które wymieniłeś (a więc thai box, box, kick boxing, porządne karate) to walka sportowa (cytując ciebie : "Jak są zasady to jest sport"). A więc jak powiedziałeś każdy z tych styli : "jak każdy S P O R T nie ma z walką wiele wspólnego" . więc czemu przytaczasz [...]

[...] ze sztanga z przodu, można robić HIIT'a :P Chodzi o zwiększenie tętna do 95% max, potem poprzez odpoczynek, zbicie tętna do ~65 i potem znowu jazda na maxa ;] Nie wiem dlaczego ludzie tyle kombinują, ma być 8 serii w tabacie to tyle ma być, takie mają być przerwy między seriami, a nie inne. Jak nie możesz zrobić to znaczy, ze albo kondycja [...]

[...] którego możliwości sa nieprzeciętne, ale Real to nie drużyna dla niego ... niech wraca do MU na prawą pomoc. Sissoko - szanuje bardzo trenera Beniteza, ale nie wiem dlaczego z uporem maniaka wystawia do pierwszej jedenastki tego zawodnika. Niedość, że ma dużo strat, zdobywa często czerwone kartki i osłabia swój zespół i co najgorsze [...]

[...] i wody w organizmie - konsekwencją tego jest podwyższone ciśnienie krwi, uszkodzenie struktur tkanki łącznej (zrywanie ścięgien). Te nieprawidłowości mogłyby wytłumaczyć dlaczego sportowcy wolą zażywać doustne sterydy. Po odstawieniu tych sterydów normalizują się wartości krwi. (Choroby serca i naczyń krwionośnych są w krajach Europy [...]

[...] siły. Nawet jeżeli spożycie kofeiny miało miejsce 20 godzin przed treningiem, nie stwierdzono wpływu kreatyny na przyrost siły mięśni. Jakkolwiek nie wiadomo dokładnie, dlaczego kofeina hamuje działanie kreatyny, podczas stosowania kuracji kreatynowej należy ograniczyć spożycie kawy i innych napojów zawierających kofeinę i guaranę. Inne [...]

[...] mysalem ze bedziesz za opcja 1? ...a własciwie to ja sie na nią napaliłem troche, antka chciałem spróbowac w końcu też bo nigdy nie miałem go. wiec jesli mozesz to powiedz dlaczego opcja nr 2 ? cabaser leci cały czas od kąd jade npp i/lub tren. czy mozna do tej drógiej opcji gdzies wplątac antka? tylko jak? wnc cel to masa, a konkternie to ty [...]

adam1990d zacznijmy moze od podstawowych info: co robiles ostatnio?(podaj plan ze szczegolami) na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach? dlaczego taki plan wybrales? napisz ogolnie o swoich doswiadczeniach w przerzucaniu zlomu. im wiecej napiszesz,tym lepiej bedzie mozna ci pomoc. pozdrawiam. ja rozumiem,ze tu na forum istnieje [...]